Les différentes formes de pratique
Activité de pleine nature accessible à tous, la randonnée pédestre séduit un nombre croissant de pratiquants : 56 % des Français déclarent marcher régulièrement pour le plaisir ou dans le cadre d’une randonnée, soit 27 millions de personnes qui sillonnent les sentiers à travers plaines, montagnes ou littoraux [1].
La randonnée pédestre peut prendre plusieurs formes selon les objectifs poursuivis :
- Une activité physique ou sportive, pratiquée individuellement ou en groupe, qui nécessite une bonne condition physique, une préparation adaptée et la prise en compte des particularités du milieu naturel
- Une activité éducative et de loisir, propice à la découverte de l’environnement, des paysages et du patrimoine naturel, culturel et humain
- Une activité compétitive, encadrée par des règlements spécifiques, comme ceux des Rando challenges® ou des marches d’endurance type Brevets Audax, permettant un classement des participants ou des structures.
La terminologie varie également selon la durée de la marche effective :
- La promenade désigne un parcours pédestre de moins de 4 heures de marche (indice d’effort maximal de 25) [2]
- La randonnée correspond à un itinéraire dont la durée de marche dépasse 4 heures (indice d’effort à partir de 26)
- La grande randonnée s’étend sur plusieurs jours consécutifs, en itinérance, avec un indice d’effort élevé maintenu sur plusieurs étapes. Lorsqu’elle se déroule dans des régions lointaines ou en altitude, on parle alors de trek.
[1] Étude réalisée par l’UNION Sport & Cycle pour le compte de la FFRandonnée, décembre 2021
[2] - L’indice d’effort (Hiking index) est un des trois critères de la cotation fédérale des randonnées pédestre
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Dans le Doubs, les clubs affiliés à la Fédération Française de la Randonnée Pédestre (FFRandonnée) vous accueillent pour pratiquer en toute convivialité, en groupe, à votre rythme et selon vos envies.
Encadrée par le ministère des Sports, la FFRandonnée garantit une pratique structurée, sécurisée et adaptée à tous les niveaux. Elle est également membre de la Fédération Européenne de la Randonnée Pédestre (FERP), et s'engage dans la promotion et la préservation des itinéraires partout en France et au-delà.
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